【】尤其是萝卜梨水白蘿卜

相信很多人對於蘿卜的萝卜梨水印象就是吃 ，尤其是萝卜梨水白蘿卜，當中不僅含有大量的萝卜梨水粗纖維，更是萝卜梨水包含了澱粉酶 ，它們都對我們的萝卜梨水人體有很大的益處。從醫學方麵來說，萝卜梨水白蘿卜也是萝卜梨水有一些實際功效的 ，比如促消化 ，萝卜梨水比如增強食欲等等
 。萝卜梨水如果是萝卜梨水感冒發燒嗓子有痰的話 
，用白蘿卜也可以發揮出化痰的萝卜梨水作用 
。平時生活中也可以用白蘿卜熬梨水來喝 ，萝卜梨水那麽蘿卜梨水的萝卜梨水做法是什麽?

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白蘿卜是一種常見的蔬菜 ，生食熟食均可
，萝卜梨水其味略帶辛辣味。萝卜梨水現代研究認為 ，白蘿卜含芥子油 、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化 ，增強食欲
，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼 ，入肺胃經，為食療佳品 ，可以治療或輔助治療多種疾病
，本草綱目稱之為“蔬中最有利者” 。所以 ，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值 。白蘿卜能增強機體免疫功能、增加食欲
、幫助消化、幫助營養物質的吸收、防癌抗癌。

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而梨甘涼微酸 ，養陰清熱 ，潤肺止咳 ，對熱病津傷 ，口渴便秘，陰虛肺燥的咳嗽
 ，喘促氣急，咽幹音啞等症狀尤為適宜 。古人認為梨生吃可以清熱 ，熟吃可以滋陰。此外
 ，梨含有大量維生素A ，具有防癌作用 。因此將白蘿卜和梨一起煮水的作用於功效還是極高的，下麵我們就來學習一下關於白蘿卜和梨煮水的做法!

主料：白蘿卜1 、個梨1個

輔料 ：冰糖適量

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步驟：

1、原料準備，白蘿卜去皮。

2 、把去皮的白蘿卜切片，大小隨你切。

3、把梨也切塊
 ，不用去皮 ，隻要將梨外皮刷洗幹淨就行 。

4、最後把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋裏 ，加入適量清水和冰糖煮20分鍾即可 ，取湯 ，果肉不要。