【】加入少許精鹽浸泡片刻

總體來說 ，香菇山藥是炒山一種含金量較高的食物 ，因為山藥中的家常營養價值豐富
，經常吃山藥有助於降血壓和血脂。做法而山藥的香菇做法也是多種多樣 ，例如山藥排骨湯 、炒山山藥泥、家常炒山藥等。做法其中炒山藥是香菇一種最簡單的做法，適合廚房小白。炒山同時在炒山藥的家常過程中還可以加入香菇
 ，今天就讓我們一起來學習香菇炒山藥的做法做法。

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山藥炒香菇

材料

鮮香菇150克
，山藥200克，炒山胡蘿卜100克，家常紅棗10枚
，蔥段10克，精鹽1小匙 ，醬油1/2大匙，胡椒粉1/2小匙
，植物油2大匙  。

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製作步驟

1.胡蘿卜去皮 ，洗淨，切成薄片;香菇去蒂 ，洗淨 ，片成大片;紅棗洗淨，泡軟;山藥去皮，洗淨，切成小片，再放入清水盆中，加入少許精鹽浸泡片刻
。

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2.鍋中加油燒熱，先下入蔥段炒香，再放入山藥 、香菇、胡蘿卜炒勻，然後加入紅棗  、醬油和少許清水 ，快速翻炒至山藥 、紅棗熟軟，再放入精鹽
、胡椒粉炒至入味
，即可出鍋裝盤。